Несмотря на отравленную экологию и прочие не прибавляющие
здоровья факторы, наш соотечественник умудрился дожить до ни
много ни мало 116 лет и попасть в Книгу рекордов Украины как
самый старый житель страны. Если удастся подтвердить заявку на
рекорд Гиннесса, Григорий Дмитриевич Нестор станет старейшим
мужчиной на планете — до сих пор никому из представителей
сильной половины не удалось достичь столь преклонного возраста
и доказать это. Чтобы выяснить, как можно продлить себе жизнь,
к долгожителю отправился корреспондент Men’s Health.
В О П Р О СЫ , Ф О ТО : Д М И ТР И Й К УЦ
о дороге пережи-
вал, что не успею, но
обошлось. Григорий
Нестор благополучно дожил до моего
приезда. Во дворе сельского дома меня
встретила его племянница и проводи-
ла в комнату, где меня радостно при-
ветствовал герой этой статьи. (Своей
семьи у него нет, поэтому живет с се-
мьей дочери сестры.) Общаться нам
пришлось через посредников — слух
у долгожителя сильно ослаб, поэтому
мои вопросы племянница ему' громко
повторяла на ухо. А вот отвечал
он сам, причем не просто, а с юмором.
И даже спел несколько песен.
“КТО РАНО ВСТАЕТ.
..”
Встает долгожитель рано — не позже
6.30. Ходит сам, силы в ногах еще хва-
тает, но опирается на палочку и стара-
ется держаться поближе к стенам —
головокружение часто нападает.
Без дела сидеть не любит, старается
помогать по хозяйству.
ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ
СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА
За всю свою жизнь долгожитсль-ре-
кордсмеп не пил витаминов и нрак-
тически нс употреблял лекарств. При
этом пережил тиф и несколько воспа-
лений легких. Тиф лечили подручны-
ми средствами, потому что денег па
врача просто не было. Все лето ходил
босиком, купался в речке.
Считает,
что теплый песок вытягивает болезни.
ДО АРМИИ НЕ ДОРОС
Все войны, которые прокатились че-
рез Западную Украину, Григорию уда-
лось счастливо пережить — в Первую
мировую в армию не взяли из-за ма-
ленького роста (150 см), а для после-
дующих войн оказался слишком стар.
Во время облав на него внимания
тоже не обращали.
ПИТАНИЕ
Вегетарианцем Григорий Дмитрие-
вич не был, но и мясом нс злоупотреб-
лял — в молодости жили небогато, на
мясо не было денег, в войну и послево-
енные годы мясо было в дефиците,
а потом просто не было желания. Так
что питался Григорий Нестор в основ-
ном растительной пищей и молоко-
продуктами: молоком, кислым моло-
ком, очень любил маслянку (пахту).
Ржаной и ячменный хлеб, каши, осо-
бенно просяная, вареники, голу'бцы
и так далее — обыч-
ная деревенская еда.
Теперь основа его
рациона — варе-
ная картошка с тво-
рогом или макаро-
ны, тоже с творо-
гом, хлеб, иногда немного рыбы. Рань-
ше любил суп с вермишелью, обильно
приправленный перцем, сейчас жидкая
гоица и даже любимое молоко
ему идут только во вред.
“Я ЕЩЕ МОЛОДОЙ, У МЕНЯ ДАЖЕ
ЗУБЫ ЕЩЕ НЕ ВЫРОСЛИ"
Григорий Нестор за 116 лет выкурил
10
сигарет, вино и пиво не употреб-
лял, а водку пил только по праздни-
кам. Сейчас, правда, любит хлебнуть
немного горячего вина — “для крово-
обращения” или чуть-чуть водки, или
коньяка добавить в чай или ком нот.
Хотя чаем долгожитель тоже нс
Не родилась та мать, которая
бы вырастила дочку мне в жены.
Не женился и не жалею. Если бы
женился, давно в могиле бы лежал
